MEDIDA
Programa «Mueve tu cuerpo, abre tu mente»
Proyecto Piloto consistente en un programa de televisión dirigido a personas a partir de 40 años en el cual se propondrán ejercicios de movimiento combinados con ejercicios de memoria, de fácil realización para que las personas mayores puedan llevarlos a cabo desde su casa, desde el centro de día, la residencia, acompañados por un cuidador o solos.
También se incluirán consejos de alimentación y hábitos de vida saludable.
Este tipo de programas dan pie a combinar información y formación a la vez que se trabajan aspectos cognitivos como la atención, memoria, orientación espacial y temporal, la reacción y aspectos físicos entre los que cabe destacar la resistencia aeróbica, flexibilidad, la movilidad articular, la respiración, relajación, entre otros.
- Introducir actividades saludables: actividad física y actividad cognitiva en un medio muy utilizado y con mucha fuerza entre las personas mayores como la televisión.
- Sensibilizar a la población en general y especialmente los mayores de los beneficios de la práctica física y cognitiva les puede aportar.
- Sensibilizar a las personas mayores de los beneficios de una vida activa y saludable.
- Proponer un programa de ejercicios que puedan ser realizados por personas mayores autónomas y personas mayores frágiles y dependientes y que desde su domicilio puedan realizar las propuestas de manera autónoma o con la colaboración de sus familiares.
- Trabajar la prevención de la dependencia desde el mismo domicilio y a través de una medida asequible a toda la sociedad como es la televisión.
- Consejo Superior de Deportes
- Empresas privadas
- Fundaciones de obra social de las cajas de ahorro que estén interesadas
- Documento
- Enlace Interno
- Enlace Externo
- Sin Contenido
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Proyecto piloto 2011
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Cuaderno de Ejercicio Físico y Memoria
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Decálogo de Consejos de Buenas Prácticas para la vida Activa de las Personas Mayores
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Nuestros Mayores Ídolos



